Outils gratuits pour entraîneurs
Trois outils gratuits, sans inscription, utilisables directement dans votre navigateur. Aucune carte bancaire, aucun compte requis.
1. Planificateur de séance
Renseignez le thème et la durée — les phases se répartissent automatiquement. Modifiez, puis imprimez ou enregistrez en PDF.
Guide complet : fiche de séance →Plan de séance
Séance sans titre
— · U15
— · 90 min
1. Échauffement
14 min· · ·
2. Bloc technique
31 min· · ·
3. Jeu / opposition
31 min· · ·
4. Retour au calme
14 min· · ·
Créé avec le planificateur gratuit de footballhub.pro
2. Feuille de match
Collez votre liste de joueurs, ajoutez l'adversaire et le coup d'envoi — imprimez une feuille de convocation propre avec cases de présence.
Guide complet : feuille de match →Feuille de match
Votre équipe vs Adversaire
—
Ajoutez des joueurs pour générer la feuille.
Signature coach
Notes
Créé avec l'outil gratuit de footballhub.pro
3. Calculateur de charge (sRPE)
La méthode utilisée par les préparateurs physiques pros — sans GPS ni matériel.
Guide complet : charge sRPE →540
unités (min × RPE)
Modérée
Charge d'entraînement standard. Soutenable plusieurs fois par semaine.
La méthode sRPE (session-RPE, Foster) est la façon la plus simple de suivre la charge d'entraînement sans GPS : durée × effort perçu. Suivez-la chaque semaine pour repérer les pics de charge avant qu'ils ne deviennent des blessures.
Ces outils, en mieux — et sauvegardés.
Football Hub fait tout ça automatiquement : séances archivées, présences suivies, charge calculée par joueur — plus 12 autres modules. Gratuit pour commencer.